10 أفكار لوجبات غداء لا تحتاج لخطوات كثيرة
أفكار لوجبات غداء لا تحتاج لخطوات كثيرة
كل أم تحتاج إلى أيام تخلو من الوصفات المعقدة للوجبات الرئيسية أفكار لوجبات غداء لا تحتاج لخطوات كثيرة ومغذية، بحيث لا تحتاجين للكثير من الخطوات ولن تشعري بالحيرة، ومن منطلق ذلك نبين عبر موقع خبر حصري افكار متنوعة لوجبات الغذاء، فتابعي الفقرات التالية.
أفكار لوجبات غداء لا تحتاج لخطوات كثيرة
السلمون المشوي
على قطعة من ورق الألمنيوم، ضعي قطعة من السلمون مع شرائح من الخضروات مثل الجزر والبطاطس والكوسا وغيرها. أضيفي رشة من الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وشرائح من الليمون، ثم اتركيها في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يتم النضج بشكل كامل.
صينية الدجاج والخضروات
قطّعي صدور الدجاج المخلية إلى مكعبات، وضعيها في صينية مع الخضروات المقطعة مع قليل من الماء، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل، واتركيها على النار حتى تنضج.
سلطة الفاصوليا مع شرائح التركي المدخن
ضعي ما تحبين في وعاء السلطة، ثم أضيفي إليه شرائح الديك الرومي المدخن والفاصوليا الحمراء.
أقرأ المزيد:
مكرونة بالخضروات والأعشاب
أضيفي شرائح الطماطم المتبلة بزيت الزيتون والأعشاب والملح والفلفل إلى خليط من الجبنة، ثم ضعيها على طبق من المكرونة المسلوقة مع صلصة البيستو واستمتعي بالنكهة اللذيذة.
سلطة المكرونة بالتونة
ساندويتشات التاكو
احضري خبز التاكو واملئيه بأي نوع من اللحوم المطبوخة مسبقًا، مثل قطع الدجاج أو اللحم أو شرائح السمك أو الجمبري وغيرها.
البولونيز
ضعي اللحم المفروم المطبوخ على مكرونة الإسباجيتي المسلوقة، واستمتعي بوجبة متكاملة.
البلطي المشوي في الفرن
بعد تنظيف السمك البلطي وشقه من المنتصف، يتم وضع التتبيلة مع الزيت والليمون على الجانبين، ثم يُخبز في الفرن حتى ينضج تمامًا، ويُقدم مع الأرز.
ساندويتشات الدجاج مع صوص الباربكيو
ضعي قطع الدجاج الجاهزة مع صلصة الباربيكيو، وقدميها في خبز الفينو أو التوست وهي ساخنة ومغذية لعائلتكِ.
أقرأ المزيد:
