تداول التساؤل عبر محركات البحث عن مشروب يهدئ ضربات القلب، حيث يعاني البعض من الأشخاص من تسارع نبضات القلب أحيانًا دون سبب معروف ومن ثم يفضل الكثير المشروبات العشبية التي تعمل على تهدئة ضربات القلب، وإليكم عبر موقع خبر حصري أهم المعلومات حول المشوبات التي تهدئ ضربات القلب، فتابعوا التالي.
مشروب يهدئ ضربات القلب
نبين عبر السطور القادمة اهم المشروبات التي تعمل على تهدئة ضربات القلب، لكن يجب توخي الحزر حول ضرورة أستشارة الطبيب، قبل تناول أي من هذه المشروبات العشبية وتشمل:
مشروب عشبة ذنب الأسد
- يندرج هذا المشروب من ضمن عائلة النعناع ويستخدم أوراقه في العلاجات الطبية.
- يعالج مشروب عشبة ذنب الأسد في تهدئة ضربات القلب الناتج عن العصبية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- كما يساعد على خفض معدل ضغط الدم ناهيك عن استخدامه كمدر للبول ومضاد للتشنجات وآلام البطن.
- ومن ثم يعتبر مشروب عشبة ذنب الأسد أقوى مشروب يهدئ ضربات القلب
مشروب عشبة الزعرور
- صنف شراب عشبة الزعرور من افضل مشروبات تهدئة ضربات القلب، وبوجه خاص لمرضى ضعف عضلة القلب.
- كما تحافظ عشبة الزعرور على توازن الدورة الدموية وتساعد في خفض ضغط الدم وإدرار البول وتعمل كذلك كمضاد للأكسدة.
مشروب عشبة زنبقة الوادي Lily of the Valley)
- تضمن عشبة زنبقة الوادي مواد الفلافونويد والغلايكوسايد التي تعزز من تهدئة ضربات القلب ولذا يصنف افضل مشروب يهدئ ضربات القلب
- لكن يجب أخذ الحزر نتيجة تأثير هذا المشروب على نسبة البوتاسيوم في الدم.
مشروب عشبة جذر الثعبان الهندي (Indian snakeroot)
- تُعد عشبة جذر الثعبان الهندي إحدى الأعشاب القوية التي تساعد في تهدئة ضربات القلب بسبب احتوائها على مادة قلوية تسمى ريزيربين (Reserpine).
- ولكنها قد تتفاعل مع الكثير من الأدوية وتمتلك بعض الآثار الجانبية والتحذيرات، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل تناولها.
مشروب عشبة الناردين (Valerian)
- يساعد مشروب عشبة الناردين على تهدئة ضربات القلب وأمراض القلب شكل قوي، كما تستخدم أوراقه في تهدئة الأعصاب والأرق وتشنجات البطن.
أقرأ المزيد:
شراب زهرة ملكة الليل (Cestrum)
- تُعد زهرة ملكة الليل إحدى النباتات التي قد تساهم في تهدئة ضربات القلب واضطرابها الناتج عن التوتر ومرحلة سن اليأس.
- كما قد تعمل على تخفيف أعراض ضعف عضلة القلب، ولذا يندرج مشروب زهرة ملكة الليل من ضمن أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب.
الماء
يساعد الإكثار من شرب الماء على الوقاية من الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى تسارع ضربات القلب، وذلك من خلال زيادة الجهد والضغط على عضلة القلب في ضخ الدم، ومن ثم يعد الماء أحد أهم المشروبات التي تساعد في منع الجفاف، وبالتالي منع تسارع نبض القلب وأعراض الجفاف الأخرى، مثل:
- الدوار.
- جفاف الفم.
- الشعور الشديد بالعطش.
- جفاف الجلد.
طرق فعالة تساعد على تهدئة ضربات القلب
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتهدئة ضربات القلب وتشمل:
ممارسة تمارين الاسترخاء
يعتبر التوتر من العوامل الأساسية التي تعمل على أضطراب نبضات القلب، ومن ثم يجب التخفيف من التوتر عن طريق ممارسة تمارين التأمل واليوغا وتمارين التنفس.
ممارسة الرياضة بانتظام
تعزز ممارسة الرياضة بشكل من قدرات وطاقات الجسم من دون أجهاد القلب، كما تساعد ممارسة الرياضة على تنشيط الدورة الدموية.
تحفيز العصب المبهم
يعرف العصب المبهم بالعصب المتصل ما بين القلب والدماغ، ويساعد تحفيز تلك العصب على تهدئة ضربات القلب، ويمكن تحفيزه من خلال تطبيق الماء البارد أو كمادات الثلج الباردة على الوجه أو السعال مثلًا.
تعليمات هامة لتهدئة ضربات القلب
يمكنك اتباع بعض من التعليمات الهامة التي تعمل على تهدئة ضربات القلب، وهذه التعليمات تشمل:
- تناول الطعام الصحي الغني الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الخضار والفواكه.
- الحفاظ على المعدلات الطبيعية للكوليسترول وضغط الدم بقدر الإمكان.
- أخذ الحزر من التعرض للسمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- تجنب التدخين.
- تجنب أستهلاك كميات كبيرة من المنبهات التي تحتوي على الكافيين.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تزيد من اضطراب نظم القلب مثل أدوية علاج السعال ونزلات البرد.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
من الضروري مراجعة الطبيب عند الشعور بأضراب ضربات القلب باستمرار، حيث يعود ذلك لعدة حالات مرضية تتطلب العلاج بشكل سريع، وذلك مثل:
- أمراض الغدة الدرقية.
- أمراض القلب.
- القلق.
- أمراض تتعلق بصامات القلب.
- تناول بعض الأدوية.
