“عشان ترطب عليك في الصيام” .. طريقة عمل مشروب قمر الدين بخطوات سهلة

مشروب قمر الدين: رفيق رمضان المنعش والغني بالفوائد

يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، لما يتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة.

في هذا المقال، نقدم لكم طريقة تحضير مشروب قمر الدين بخطوات بسيطة وسهلة، بالإضافة إلى فوائده الصحية:

المقادير:

• 2 كوب ماء بارد
• 1 كوب عصير قمر الدين
• 2-3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 4-5 ملاعق كبيرة سكر (حسب الذوق)
• مكعبات ثلج حسب الرغبة
• أوراق النعناع للتزيين (اختياري)

طريقة التحضير:

1. انقعي قمر الدين في الماء البارد لمدة 30 دقيقة حتى يصبح لينًا.
2. ضعي قمر الدين المنقوع في الخلاط مع الماء البارد واخلطيهما جيدًا.
3. أضيفي عصير الليمون والسكر إلى الخليط واخلطيهما حتى يذوب السكر تمامًا.
4. صفّي الخليط من خلال مصفاة للتخلص من أي بقايا.
5. أضيفي مكعبات الثلج إلى الكؤوس.
6. اسكبي مشروب قمر الدين في الكؤوس.
7. زيني الكؤوس بأوراق النعناع (اختياري).
8. قدمي المشروب باردًا واستمتعي بمذاقه اللذيذ والمنعش.

نصائح:

• يمكنك تعديل كمية السكر وعصير الليمون حسب الذوق الشخصي.
• يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل التمر الهندي أو العسل أو جوز الهند.
• تأكد من استخدام مكونات عالية الجودة للحصول على أفضل مذاق.

فوائد مشروب قمر الدين:

• غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وفيتامين A و B.
• يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• يساعد على منع تراكم الدهون.
• يساعد على تخزين الماء ومنع الجسم من العطش.
• يساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي.
• يساعد على الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم.
• يساعد على الحفاظ على مستويات طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم.
• يساعد على الوقاية من عسر الهضم.
• يساعد على تعزيز النوم الجيد.
• يساعد على منع فقر الدم.