هل يعاني طفلك من الكسل المستمر ولا يشعر بالحماس للقيام بأي نشاط؟ فيمكنك التطلع إلى أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال و هل يواجه مشكلة صحية معينة؟ ف هناك عدة أسباب صحية ونفسية تفسر ذلك، إليك هذا المقال عبر موقع خبر حصري الذي يوضح لك أهم أسباب الخمول لدى الأطفال، فتابع التالي.
أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال
تتمثل أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال فيما يلي:
سوء التغذية عند الأطفال
- من أسباب أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال هو سوء التغذية ويحدث لدى الأطفال ويسبب نقصًا في العناصر الغذائية الضرورية التي تحتوي عليها الأطعمة التي يتناولها الطفل.
- يمكن أن يؤدي الاعتماد على نظام غذائي غير متوازن لدى الطفل إلى شعوره المستمر بالتعب والإرهاق، خاصةً أن جسمه يحتاج إلى كافة الفيتامينات والمعادن الأساسية للنمو بشكل سليم.
توجد عدة علامات تشير إلى سوء التغذية عند الطفل، ومن أبرزها:
- فقدان appetite للطفل، وقلة حيويته وطاقته، وعجزه عن النوم.
- إصابة الطفل بعدة حالات من الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، و الطفح الجلدي .
- تراجع في نمو الطفل وعجزه عن زيادة وزنه بالشكل المعتاد.
- تأخر في المشي والنطق لدى الطفل.
نصائح لعلاج سوء التغذية عند الأطفال
يوجد العديد من الخطوات والطرق لعلاج سوء التغذية لدى الأطفال، وسنذكرها فيما يلي:
- تناول المكملات الغذائية من خلالها يمكن تعويض النقص في العناصر الغذائية الأساسية التي قد تكون غائبة عن الوجبات الرئيسية لطفلك. ومع ذلك، ينبغي تناول هذه المكملات الغذائية وفقًا لوصفة طبية وبعد استشارة الطبيب المختص.
- تناول الطعام الغني بالفيتامينات والتي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامينات المجموعة (ب)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (د)، وفيتامين (هـ)، ويمكن الحصول على كل هذه الفيتامينات من مصادر غذائية متنوعة.
- من المهم أن تحرص على تناول وجبة الإفطار في أوقات محددة، وأن تتكون تلك الوجبة من عناصر غذائية مفيدة للجسم ولنمو طفلك.
- استمتع بتناول المشروبات الطبيعية الصحية الغنية بالفيتامينات الضرورية لجسمك، والتي يحتاجها طفلك بالتأكيد، مثل: البرتقال، والتفاح، والنعناع، واليانسون.
- ابتعد عن المشروبات الغازية التي تؤثر سلبًا على العناصر الغذائية الضرورية لاحتياجات طفلك.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة هذه الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة تؤدي إلى السمنة، كما أنها تفتقر إلى أي قيمة غذائية، مما يسبب ضعف الجسم وسوء التغذية في آن واحد، مما يجعلها خيارًا غير مناسب على الإطلاق في تغذية الأطفال.
أقرأ المزيد:
الإصابة بالالتهابات أو الأمراض
من أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال وجود بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر على نشاطهم، وأبرز هذه المشاكل هي:
نزلات البرد
تحدث نزلات البرد والسعال بشكل عام، نتيجة العدوى الفيروسية بالخصوص بين الفصول، وغالبًا ما يؤدي إلى زيادة في درجات الحرارة والشعور بالضعف العام، مما يُعتبر من الأسباب الشائعة للخمول لدى الأطفال.
يمكن أن تؤدي نزلات البرد في النهاية إلى ظهور أعراض أخرى، مثل: آلام في الأذن، والتهاب في الحلق، والتهاب في الجيوب الأنفية، وغيرها من المشكلات.
لا يوجد علاج فعلي لنزلات البرد سوى الراحة والحرص على مواعيد تناول الوجبات.
الإسهال
من ضمن أسباب قلة النشاط لدى الأطفال أيضًا التعرض للإصابة. بالإسهال غالبًا ما يحدث ذلك نتيجة الإصابة بفيروس، أو بسبب الحساسية، أو مشاكل التغذية، أو عدم ملاءمة الحليب للطفل، أو عدوى بكتيرية.
يمكن أن يصاحب الإسهال أعراض أخرى تزيد من صعوبته مثل القيء والحمى، ومن أكبر المخاطر المرتبطة بالإسهال أنه يمكن أن يؤدي إلى الجفاف لدى الأطفال.
لعلاج الإسهال، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال للحصول على الوصفة الطبية المناسبة.
أما لتجنب حدوث الجفاف الذي يؤدي إليه الإسهال، يجب إعطاء الطفل مغذيات ومحاليل لتعويض السوائل بعد استشارة الطبيب.
جدري الماء
يسبب جدري الماء ظهور طفح جلدي مثير للحكة، يظهر على شكل بقع حمراء تنتشر في مختلف أنحاء الجسم، وقد يكون أحد أسباب خمول الأطفال.
تتجلى أعراض الجدري لدى الأطفال في الإحساس بالتعب والضعف، وآلام الحلق، وفقدان الشهية، وكل هذه العوامل تساهم في شعور الأطفال بالخمول.
قد تؤدي هذه الأعراض إلى سوء التغذية لدى الأطفال، وهو ما يمكن أن يكون مؤقتًا نتيجة للمرض وعدم قدرة الطفل على تناول الطعام.
انتقائية الطعام من قبل الأطفال
في بعض الأحيان، قد يمتنع الطفل عن تناول أنواع معينة من الطعام بالكامل أو يستهلك كميات قليلة من أنواع أخرى. يُعرف هذا السلوك بـ اضطراب الأكل الاأنتقائي .
يمكن أن يكون من أسباب كثرة النوم والخمول عند الاطفال عوامل متعددة تناولتها العديد من الدراسات العلمية، وأهمها:
القلق والاكتئاب
أظهرت الدراسات أن اضطراب الأكل الانتقائي لدى الأطفال قد يكون مرتبطًا بمشاكل خطيرة مثل القلق أو الاكتئاب.
يمكن أن تظهر أعراض الاكتئاب لدى الأطفال من خلال تغييرات في عادات الأكل والنوم، بالإضافة إلى وجود مشاكل سلوكية.
الحساسية
يوجد نوعان من الحساسية التي قد تصيب أطفالنا.
- الحساسية الغذائية وهي حالة يحدث فيها ارتفاع الطعام إلى الأعلى في المريء، وذلك نتيجة لرد فعل غير مرغوب للبروتينات الغذائية التي تعتبر وسيطًا في وظيفة جهاز المناعة، من خلال الأجسام المضادة (IgE).
- الحساسية الحسية هي نتيجة لزيادة إحساس الأطفال، مما يعني أنهم يشعرون برائحة أو نسيج أو طعم غير مفضل لديهم في بعض الأطعمة، مما يمنعهم من تناولها. وقد يعاني أطفال آخرون من تجربة سلبية مع نوع معين من الأطعمة، مما يؤدي إلى شعورهم بالقلق وعدم الرغبة في تجربة أطعمة جديدة.
يمكن معالجة اضطرابات الأكل الانتقائية، التي تعتبر من عوامل الخمول لدى الأطفال، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تعويض العناصر الغذائية المفقودة في النظام الغذائي بواسطة المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، أمر ضروري لضمان حصول طفلك على جسم صحي.
- احرص على مشاركة طفلك في وجبة الطعام مع العائلة، حيث عادةً ما يقوم الأطفال بتقليد آبائهم ويعتبرونهم نموذجًا في العديد من السلوكيات.
- استخدام بعض الحيل البسيطة التي يمكن أن تساعد في تحفيز شهية طفلك تجاه الطعام، مثل: تزيين طبق طعامه، أو استخدام أدوات طعام مزينة برسوم كرتونية يفضلها.
