طريقة عمل مشروب التمر باللبن علي الفطار في رمضان جربه ولن تندم ابدا

مشروب التمر باللبن: رفيق مائدة الإفطار في رمضان

يعتبر مشروب التمر باللبن من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، لما يتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة.

في هذا المقال، نقدم لكم طريقة تحضير مشروب التمر باللبن بخطوات بسيطة وسهلة:

المقادير:

• 2 كوب تمر منقوع في الماء
• 1 لتر حليب
• 1/2 كوب سكر (اختياري)
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا
• 1/4 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
• 1/4 كوب مكسرات مجروشة (اختياري)

طريقة التحضير:

1. انزع نوى التمر و اغسله جيداً.
2. انقع التمر في الماء الدافئ لمدة 30 دقيقة حتى يصبح ليناً.
3. ضع التمر المنقوع في الخلاط مع الحليب والسكر والفانيليا والقرفة (اختياري).
4. اخلط المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.
5. صفّي الخليط من خلال مصفاة لإزالة أي بقايا.
6. أضف المكسرات المجروشة (اختياري) وقدم المشروب بارداً أو دافئاً حسب الرغبة.

نصائح:

• يمكنك إضافة المزيد من السكر حسب رغبتك.
• يمكنك استبدال الحليب بالزبادي أو الحليب النباتي.
• يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل التمر الهندي أو العسل أو جوز الهند.
• تأكد من استخدام مكونات عالية الجودة للحصول على أفضل مذاق.

فوائد مشروب التمر باللبن:

• غني بالطاقة والسعرات الحرارية، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للإفطار.
• مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم.
• يساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد على تقوية العظام والأسنان.
• يُساعد على زيادة الوزن.
• يُساعد على تحسين صحة القلب.

مقالات ذات صله:

كاسات الجيلي بالفاكهة: تحفة فنية هتخليكي ملكة الحلويات!