من المعروف عن البردقوش أنه واحدًا من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي ولكن نتساءل ما هي فوائد البردقوش للنساء؟ دعونا نكتشف ذلك عبر موقع خبر حصري، حيث يتميز البردقوش بفوائد صحية مدهشة، خصوصاً بالنسبة للنساء، حيث يساهم في معالجة العديد من الاضطرابات والمشكلات التي تواجهها معظم السيدات، فتابع السطور التالية.
فوائد البردقوش للنساء
فيما يأتي فوائد البردقوش للنساء:
يخفف الأعراض التي ترافق الدورة الشهرية
يساهم البردقوش في تحسين تدفق الدم في منطقة الرحم والحوض، مما يساعد على تخفيف الأعراض المرتبطة بذلك مثل: تغيّرات المزاج، والصداع، والدوخة، وآلام البطن.
يخفف زيته من مغص الدورة الشهرية
يساعد زيت البردقوش على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند وضعه بشكل موضعي على منطقة البطن السفلية، يُمكن مزجه مع زيت الميرمية وزيت اللافندر.
ينظم الدورة الشهرية
يساعد البردقوش في تنظيم دورة الحيض، بالإضافة إلى أنه يساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بمرحلة انقطاع الطمث.
يعالج خلل الهرمونات
توجد فوائد للبردقوش بالنسبة للرحم، حيث تشير العديد من الأدلة إلى أنه يساعد في تقليل مستويات الأندروجينات الكظرية وتحسين حساسية الأنسولين، وهو أمر مهم للنساء اللاتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
يساعد على إدرار الحليب
يحتوي البردقوش على خصائص تعزز من إنتاج الحليب لدى المرضعات مما يجعله من فوائد البردقوش للنساء اللواتي يرضعن.
يحسن صحة الجلد
يُعتبر البردقوش مُعقمًا للبشرة، مما يجعله مُفيدًا في معالجة العديد من الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما وحب الشباب والصدفية بالإضافة إلى ذلك، يسهم في شفاء الجروح ويعمل على الوقاية من العدوى الفطرية.
يحافظ على شباب البشرة
بما أن البردقوش غني بمضادات الأكسدة الفعالة، فإنه يساعد في الوقاية من الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تنتج عن الجذور الحرة، ولذلك فإن تناول البردقوش يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
أقرأ المزيد:
يعزز جمال الشعر
يساهم استخدام زيت البردقوش في تحسين مظهر الشعر وتقويته، كما أنه يعزز من نمو بصيلات شعر جديدة مما يجعل الشعر أكثر كثافة. وبفضل احتوائه على خصائص مضادة للفطريات، يساعد هذا الزيت في معالجة المشكلات التي تصيب فروة الرأس، أبرزها القشرة.
يساعد في تحفيز الإباضة وحدوث الحمل
أظهرت الدراسات أن للبردقوش تأثيرًا في تنظيم مستويات الهرمونات لدى النساء، سواء كانت أنثوية أو ذكرية، مما يعزز من فرص حدوث الحمل.
فوائد عامة للبردقوش
بعدما أوضحنا فوائد البردقوش للنساء بصفة خاصة، سنستعرض الفوائد العامة التي يمكن أن يستفيد منها كلا الجنسين:
- تحسين الصحة النفسية.
- المساعدة في إنقاص الوزن الزائد.
- علاج الكحة والإنفلونزا.
- تحسين جودة النوم.
طرق تناول البردقوش لتحصيل فوائده
بعد توضيح فوائد البردقوش للنساء، ومنذ أن البردقوش يعد من عائلة النعناع، يمكن استهلاكه مع السلطة أو اللحم المشوي أو البيتزا. كما يمكن إعداد شاي البردقوش من خلال إضافة بعض الأوراق الطازجة أو المجففة إلى الماء المغلي، وتحليته بالعسل حسب الرغبة.
أضرار البردقوش
يعتبر استخدام البردقوش آمنًا عادةً، لكن قد يكون له مخاطر في الحالات التالية:
-
الأطفال
قد يكون البردقوش غير آمن للاستخدام من قبل الأطفال.
-
الحامل والمرضع
قد يهدد البردقوش حياة الجنين كما يساعد البردقوش في نزول الدورة الشهرية، ولكن بالنسبة للمرأة التي ترضع، لم تتوفر أدلة على سلامة استخدامه خلال هذه الفترة، لذا يُستحسن تجنب استخدامه.
-
الحساسية
قد يؤدي البردقوش إلى حدوث ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.
-
من يعاني من بعض المشكلات
يعتبر استهلاك البردقوش غير آمن للأفراد الذين يعانون من مشكلات في:
1. معدل ضربات القلب
يمكن أن يتسبب البردقوش في إبطاء معدل ضربات القلب يمكن أن يكون له تأثير أكبر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء في معدل ضربات القلب. كذلك، قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى زيادة خطر حدوث النوبات القلبية.
2. تخثر الدم
يمكن أن يسبب البردقوش تباطؤًا في تجلط الدم، مما يزيد من احتمالية حدوث نزيف وكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في تجلط الدم. لذا يُنصح بالتوقف عن تناول البردقوش قبل فترة من إجراء العمليات الجراحية، لأنه يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة.
3. مرضى السكري
في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر البردقوش على مستويات السكر في الدم، لذا ينبغي مراقبة نسبة السكر بعناية عند تناوله، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري
4. الجهاز الهضمي
الأشخاص الذين يعانون من انسداد في الأمعاء قد يعانون من احتقان نتيجة لتناول البردقوش، كما أن البردقوش يزيد من إفرازات الأمعاء والمعدة، مما يساهم في تفاقم قرحة المعدة
5. المسالك البولية
نظرًا لأن البردقوش يسبب زيادة في إفرازات المسالك البولية، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد في تلك المسالك.
أقرأ المزيد:
