أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم
أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم
كثيرًا ما يصاب الجلد بالجفاف، والتشقق، ويفقد مرونته وحيويته، وتزيد هذه المشكلة عند أصحاب البشرة الجافة، وفيما يلي أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم:
1- خلطة الأفوكادو وزيت الزيتون
يحتوي الأفوكادو على عدد من العناصر المغذية والفيتامينات والمعادن، مثل الأحماض الدهنية، وفيتامين ج وفيتامين هـ، مما يعمل على تغذية البشرة، وكذلك زيت الزيتون يعمل كمرطب قولي بفضل احتوائه على الفيتامينات، ولذلك تعد هذه الخلطة من أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم والطريقة كالآتي:
- قومي بهرس نصف حبة أفوكادو.
- ثم أضيفي إليها ربع كوب من زيت الزيتون، وملعقتين كبيرتين من العسل.
- ويتم مزج المكونات جيدًا معًا، حتى الحصول على قوام متجانس.
- يتم وضع الخليط على بشرة الجسم، ويترك لمدة نصف ساعة.
- ثم يتم شطف الجسم بالماء الدافئ.
2- خلطة الزيوت
تساعد الزيوت على تنعيم وترطيب الجسم، حيث تحتوي على فيتامينات تغذي بشرة الجلد، وتجعله صحيًا مع المداومة على الاستعمال، والطريقة كالتالي:
- قومي بمزج كميات متساوية من زيت جوز الهند، مع زيت الزيتون، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا.
- يتم وضع خلطة الزيوت على الجسم مع التدليك لمدة دقيقتين، وتركه طوال فترة الليل حتى يتشربه الجلد، كما يمكن استخدام الخلطة بعد الاستحمام.
- ويتم تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
3- خلطة الفازلين وزيت جوز الهند
الفازلين مرطب قوي للجلد يعالج الجفاف والتشقق، وكذلك زيت الجوز الهند فهو يحتوي على فيتامينات، مثل فيتامين هـ، الذي يعمل على ترطيب الجلد، ولذلك تعد من أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم، والطريقة كالتالي:
- في وعاء على النار قومي بإذابة نصف كوب من الفازلين.
- ثم أضيفي إليه نصف كوب من زيت جوز الهند.
- ثم يرفع الخليط من على النار، ويضاف إليه ملعقة كبيرة من جل الصبار، وزيت اللوز.
- وتقلب المكونات معًا، حتى يصبح الخليط متجانس.
- ثم يتم تدليك الجسم بالخلطة، ويمكن تركه حتى تتشربه البشرة بعمق، ويتم غسل الجسم في اليوم التالي بالماء الفاتر.
أفضل الخلطات لتنعيم الجسم كالحرير
هناك مجموعة من الخلطات التي يمكن إعدادها بسهولة حيث تعمل على منح الجلد الترطيب والنعومة، ومن هذه الخلطات ما يلي:
1- خلطة الكركم والدقيق
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تمتلك خواص مضادة للالتهابات والأكسدة، كما أنه يعزز من إنتاج الكولاجين، ويساعد على منح الجلد النعومة والنضارة، كما يساعد الدقيق على إكساب البشرة الإشراق والنعومة، وطريقة خلطة الكركم والدقيق، هي كما يلي:
- مزج ملعقة كبيرة من الكركم مع 3 ملاعق كبيرة من الدقيق.
- إضافة 4 ملاعق كبيرة من الحليب السائل للخليط، والتقليب حتى الحصول على عجينة متماسكة.
- توزيع الخليط على الجلد، وتركه لمدة نصف ساعة.
- ثم يشطف الجلد بالماء الدافئ.
2- خلطة جل الألوفيرا والعسل
تعد خلطة جل الألوفيرا والعسل من أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم، حيث يمتلك جل الألوفيرا خواص مغذية للجلد، كما تعمل على تجديد خلايا البشرة، ومنحها النعومة والترطيب الكافي، والطريقة كالتالي:
- قومي بخلط 5 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا، مع ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الحليب.
- توزيع الخليط على الجسم.
- يترك الخليط لمدة نصف ساعة، ثم يشطف الجسم بالماء.
نصائح للعناية بالجسم
فيما يلي نصائح يجب اتباعها من أجل الحفاظ على الجلد ليكون أكثر نعومة وإشراق:
- تجنب استخدام العطور التي تحتوي على الكحول على الجلد مباشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد، وتهيجه.
- تجنب استخدام الصابون والمواد المنظفة التي تحتوي على مواد كيميائية، مما يزيد من جفاف الجلد، ويُنصح باستبدالها بصابون الجلسرين، الذي يحتوي على مواد طبيعية مرطبة للجلد.
- الحرص على استخدام واقي شمسي، للحماية من أشعة الشمس الضارة التي من الممكن أن تسبب حروق للجلد، والجفاف.
- الاستحمام لمدة قصيرة، وذلك لأن الاستحمام لفترة طويلة يساعد على فقدان الجلد الترطيب، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن الذي يزيد من جفاف الجلد.
- الحرص على الإكثار من شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، خاصة التي تحتوي على مضادات أكسدة عالية، مثل البرتقال، والتوت، والفراولة.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية.
من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا أفضل الخلطات لتنعيم وترطيب الجسم، فهناك عدة أسباب تؤدي إلى فقدان الجسم الترطيب، ولذلك يجب الحرص على إتباع خلطات الترطيب لجعل الجلد أكثر صحة ونضارة.
