لا تغفل عنها’’’ أضرار تناول المرتديلا بكميات كبيرة
أضرار تناول المرتديلا بكميات كبيرة
المرتديلا هو نوع معروف من اللحوم المعالجة، ولكن يجب أن ندرك أنها قد تسبب بعض الأضرار عند تناولها بكثرة، في هذه المقالة عبر موقع خبر حصري سنستعرض بعض من أضرار تناول المرتديلا بكميات كبيرة، فتابع السطور القادمة.
أضرار تناول المرتديلا بكميات كبيرة
تتمثل أضرار تناول المرتديلا بكميات كبيرة فيما يلي:
- أولاً، تحتوي المرتديلا على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة والكولسترول. إن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكولسترول في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، يُنصَح بالاعتدال في استهلاك المرتديلا وإدراجها ضمن نظام غذائي متوازن وصحي.
- ثانيًا، قد تحتوي المرتديلا على مواد حافظة وكيميائية. بعض أنواع المرتديلا تتضمن مواد حافظة مثل النتريتات والنيتريتات، والتي قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. من الأفضل اختيار المرتديلا التي خالية من المواد الحافظة الصناعية والتي تُصنع بطرق أكثر طبيعية.
- ثالثًا، قد تحتوي بعض أنواع المرتديلا على نسب عالية من الصوديوم. تناول كميات كبيرة من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُفضل الاطلاع على المعلومات الغذائية واختيار المرتديلا التي تحتوي على مستويات منخفضة من الصوديوم.
أقرأ المزيد:
