العناية بالبشرة بعد الثلاثين’’’ نصائح لجمالك

تعتبر العناية بالبشرة بعد الثلاثين، من الامور الهامة فدائمًا ما يُنصح بتطبيق روتين مخصص للعناية بالبشرة، خصوصًا عند دخول مرحلة الثلاثينات من العمر. فيما يلي عبر موقع خبر حصري، إليك بعض من النصائح الأساسية التي يمكنك الاعتماد عليها، فتابع السطور التالية.

العناية بالبشرة بعد الثلاثين

• الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء أمر مهم. ففوائد الماء لا تقتصر على الصحة فقط، بل إنه يساهم أيضًا في ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
• اتباع نظام يومي للعناية بالبشرة. يتضمن نظام العناية بالبشرة في سن الثلاثين تنظيف البشرة، ثم استخدام التونر، وبعد ذلك ترطيبها. يساعد هذا النظام على إزالة الأوساخ والشوائب والحفاظ على صحة البشرة.
• تقشير البشرة بشكل منتظم يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتجمع على السطح. قد يؤدي تراكم هذه الخلايا إلى ظهور البشرة بمظهر غير حيوي وجاف داكن.
• استخدام واقي الشمس مهم. يجب استخدامه عند الخروج من المنزل بغض النظر عن حالة الطقس. وذلك لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى تلفه وعلامات الشيخوخة.
• ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تسهم في تجديد شباب البشرة، يُوصى بممارسة الرياضة لمدة ساعتين على الأقل يومياً.

أقرأ المزيد:

• ماسك دبس الرمان لبشرة جميلة ونضرة