أسباب كثرة التجشؤ طرق العلاج المختلفة
كثرة التجشؤ
يحدث التجشؤ عندما يتم إخراج الهواء الزائد من المعدة عبر الفم، يكون ذلك غالبًا نتيجة امتلاء المعدة بالهواء، وعندما يحدث التجشؤ بشكل مفرط، يجب الانتباه لحالة الجسم، حيث قد تكون هناك مشكلة صحية ولذا يجب عليك التعرف على اسباب كثرة التجشؤ ومعالجتها، ومن منطلق ذلك يعرض لك موقع خبر حصري الأسباب التي تؤدي إلى التجشؤ بكثرة وما هي طرق معالجتها، فتابع الفقرات التالية.
أسباب كثرة التجشؤ
من أهم العوامل التي تسهم في زيادة التجشؤ:
القرحة الهضمية
- عندما يحدث تكرر التجشؤ مع آلام في البطن، فإن ذلك يدل على وجود قرحة هضمية. أما إذا كان هناك انتفاخ ملحوظ في البطن مصحوباً بالغثيان والقيء.
- بالإضافة إلى كثرة التجشؤ، يُنصح بزيارة الطبيب لتشخيص الحالة والحصول على العلاج المناسب.
متلازمة القولون العصبي
- قد تكون متلازمة القولون العصبي من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التجشؤ، حيث يتسبب التهيج المزمن في الأمعاء الغليظة في الإصابة بإمساك مزمن وتشنجات في المعدة.
- بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والانتفاخ المفرط. نتيجة لذلك، تتجمع الغازات في المعدة مما يؤدي إلى حدوث التجشؤ.
الإرتجاع المعدي المريئي
- الإرتجاع المعدي المريئي هي حالة يحدث فيها استرخاء في العضلة العاصرة المريئية السفلية (الحلقة العضلية في نهاية المريء)، مما يؤدي إلى تسرب محتويات المعدة الحمضية إلى الأعلى.
- نظرًا لأن الجسم يسعى للتخلص من هذا الارتجاع، فإن ابتلاع المزيد من الهواء يؤدي إلى حدوث التجشؤ. ويصاحب ذلك أعراض أخرى مثل حرقة في الصدر والحلق، وانتفاخ وآلام في البطن، وصعوبة في البلع، بالإضافة إلى شعور بالغثيان.
أقرأ المزيد:
حالة البلع اللإرادي للهواء
- ابتلاع الهواء (Aerophagia) هو حالة تتضمن دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الجسم أثناء الأكل أو الشرب بسرعة.
- يمكن أن يحدث ذلك أثناء تناول الطعام والتحدث في آن واحد، ومضغ العلكة، ومص الحلوى الصلبة، واستخدام القش للشرب، والتدخين، وارتداء أطقم الأسنان غير الملائمة، بالإضافة إلى صعوبة التنفس.
أمراض التمثيل الغذائي
- يشير التجشؤ إلى أن جهازك الهضمي يعمل ببطء ويعاني من صعوبة في امتصاص وهضم الطعام، مما يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من الغازات.
- ومن أهم الأمراض التي تؤثر على عملية الأيض مرض السكري وقصور الغدة الدرقية.
علاج كثرة التجشؤ
توجد بعض الوسائل التي تساهم في معالجة مشكلة كثرة التجشؤ، وتشمل ما يلي:
- تناول الطعام ببطء: وقدم تجنب التحدث أثناء تناول الطعام، حتى لا تتيح لنفسك فرصة بلع كميات كبيرة من الهواء وما يترتب على ذلك من تجشؤ.
- الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة بقدر المستطاع:يمكن أن تؤدي إلى حدوث الارتجاع المريئي والتجشؤ، لذا يجب استبدالها بأطعمة صحية وخفيفة. كما توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من هذه الأعراض. الغازات في منطقة البطن، يُنصح بتقليل تناول بعض الأطعمة مثل البروكلي، والملفوف، والبقوليات، ومنتجات الألبان.
- تقليل استهلاك المشروبات الغازيةهذه المشروبات تزيد من حدوث التجشؤ، ويُفضل تجنب استخدام المصاصة أثناء الشرب.
- عدم مضغ العلكة: لأنها تعزز دخول كميات أكبر من الهواء إلى المعدة.
- التوقف عن التدخين: حيث يُعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة.
- تهدئة المعدة بالزنجبيل: يساهم شاي الزنجبيل في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل التجشؤ، كما أن شاي البابونج يساعد أيضًا في هذا الشأن.
- تناول الأناناس: يحتوي الأناناس على مركب كيميائي يعرف باسم بروميلين، الذي يسهم في تحسين الهضم ويخفف من حدوث التجشؤ.
- مضغ بذور الشمر أو الكرفس: يساعد تناول الشمر أو الكرفس يعمل ذلك بعد تناول الوجبات على تقليل التجشؤ، إذ تحتوي على عناصر تساهم في التخلص من الهواء الزائد في الجهاز الهضمي.
- ممارسة المشي بعد الأكل:هذا يسهم في تسهيل عملية الهضم ويقلل من حدوث الاضطرابات الهضمية التي تؤدي إلى التجشؤ.
- علاج سبب التجشؤ: إذا كان السبب مرضيًا، فقد تظهر بعض الأعراض الأخرى مع التجشؤ مثل آلام في البطن والغثيان، وفي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
أقرأ المزيد:
